Cómo cuidarse ante el golpe de calor

Señaló que ‘ante dolor de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta’.

‘Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica’, indicó.

Para evitar los efectos del intenso calor recomendó ‘evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas, las comidas muy abundantes, ingerir verduras y frutas, reducir la actividad física, usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero y anteojos oscuros’.

También aconsejó ‘permanecer en espacios ventilados o acondicionados’ y recordó que ‘no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y  sólo los métodos clásicos pueden prevenirlo y contrarrestarlo’.